Stichting Uitgeester Senioren Middelweg 5 1911 EA Uitgeest tel: 0251-319020 s.u.s@inter.nl.net

Nieuws

FIFTY FIT (50 + GYM) wekelijks op donderdag

De les start met een warming-up, gevolgd door mat- en grondoefeningen op muziek. Diverse materialen worden gebruikt, zoals tubes, dyna-bands, gewichtjes, ballen en stokken. Na de pauze is er afwisselend circuittraining, conditietraining, badminton, volleybal of steppen. Er is aandacht voor zowel het conditionele gedeelte als voor spierversterkende oefeningen.
Wekelijks op donderdag van 13.30 – 15.00 uur. Startdatum donderdag 3 september. Kosten € 112,– voor 34 lessen.

INFORMATIE EN OPGAVE S.U.S. ACTIVITEITEN:
Informatie en opgave op het kantoor van de Stichting Uitgeester Senioren, 1ste etage van Dorpshuis de Zwaan, Middelweg 5, 1911 EA Uitgeest,
telefoon.: 31 90 20 of via de mail: s.u.s@inter.nl.net.