Stichting Uitgeester Senioren Middelweg 5 1911 EA Uitgeest tel: 0251-319020 s.u.s@inter.nl.net

Nieuws

WAT WIL JE ZEGGEN IN CORONATIJD?

Op dit moment kunnen we elkaar (bijna) niet zien, maar op deze
manier kunnen we toch iets tegen elkaar zeggen.
Deze berichtenbox is bedoeld voor als je iets wilt zeggen, zoals:

  • bemoedigende woorden
  • een gedichtje of versje
  • wat je bezig houdt
  • je belevenissen
  • hoe je je dagen vult
  • tips en ideeën
  • wat/wie je mist
  • hoe je je voelt
  • of iets anders

Wil je dat jouw bericht hier komt te staan? Mail dan naar s.u.s@inter.nl.net.
Je kunt aangeven of je dit anoniem, met voor en/of achternaam wilt.

GEDICHTEN EN TEKSTEN

Ineens ben ik in tranen
gedicht aangeleverd door Ineke, geschreven door Harold Zoet

De tijd verschuift
gedicht aangeleverd door Ellen Mars, geschreven door F. Herrmann

Geluk
gedicht van Marie-Jeannette

Mooie woorden
tekst van Babs

75 jaar “vrijheid
tekst geschreven door P.C. v.d. Eng- Leijen, deelneemster Schrijverskring Uitgeest

Het Liefdesvirus
tekst aangeleverd door Jola Dekker, geschreven door Ralph Nelissen

Hart onder de riem
tekst aangeleverd door Jeannette v.d. Berg, geschreven door Susan Blanco

Ik ben bezig met ….
Tinie Jacobs

Het kan niet zo donker zijn, het wordt ook weer licht
Jan Vermeulen

De Luisterlijn, voor een vertrouwelijk en anoniem telefoongesprek
Rob Sluijter, vrijwilliger bij de Luisterlijn

FOTO’S

Wat is het voorjaar toch mooi!!
foto’s van Wies de Wit

De hond uitlaten
foto’s van Jeannette v.d. Berg

TIPS

Fotocontact
tip van Trudy

Virtueel museumbezoek
tip van Ellen Mars

Ontspullen
tip van Marijke Hartstra

Een kaartje of briefje in de bus
tip van Carla

VERMAAK

Engelse puzzels
Hanah Haven, docente Engels

ONTSPANNINGS- EN BEWEGINGSOEFENINGEN

Oefeningen met de yoga strip
Jola Dekker, yoga-docente

Beweegoefeningen voor senioren
YouTube filmpjes, aangeleverd door Chantal Thomas, buurtsportcoach Uitgeest

Meer Bewegen voor Ouderen les 1 (16.29 min)
Meer Bewegen voor Ouderen les 2 (16.44 min)
Meer Bewegen voor Ouderen les 3 (17.29 min)
Meer Bewegen voor Ouderen les 4 (17.00 min)
Meer Bewegen voor Ouderen les 5 (18.58 min.)
Bewegingsoefeningen met Trudie van Ommeren (bewegingsdocente Fifty Fit bij de S.U.S.) en Bert Kalter (buurtsportcoach Beverwijk)
Het programma is elke dag om 10.00 uur te zien op de lokale tv-zender IJmond Nieuws en op de website ijmondnieuws.nl.

 

DIENSTEN

Belbuddy
Voor vraag en aanbod naar een belmaatje

Ik zoek hulp en ik wil helpen
Vraag en aanbod coronahulp in Uitgeest